Entscheidend für den Erhalt gesunder Zähne ist die regelmäßige Zahnpflege. Mit einer Zahnbürste werden die Beläge von den Zahnoberflächen, den Zahnrändern und aus den Zahnzwischenräumen entfernt. Die dabei verwendete Zahnpaste erleichtert die Reinigung mit winzigen Putzkörpern und bildet einen Schaum, wodurch sich die enthaltenen Stoffe wie z. B. Fluoride besser auf den Zahnflächen und in der Mundhöhle verteilen. Mit Zahnseide lassen sich die Kontaktflächen der angrenzenden Zähne pflegen; Bürstchen für die Zahnzwischenräume erleichtern die Pflege größerer Lücken, zwischen Kronen, unter Brücken und an Implantaten. Elektrische Zahnbürsten können die Zahnpflege erleichtern. Viele Hersteller bieten zusätzliche Aufsteckköpfe für spezielle Anwendungsgebiete (Entfernung von Verfärbungen, Hilfsmittel zur Anwendung von Zahnseide usw.) an.
Die Faustregel „3 x täglich 2 Minuten“ ist sicherlich ein guter Anhaltspunkt. Aber es kommt weniger auf die Zeit an, als vielmehr darauf, dass alle Zahnbeläge aus von den Zähnen und aus den Nischen entfernt werden. Putzen Sie am besten so gut Sie können vor der professionellen Zahnreinigung und lassen Sie von der Assistentin das Ergebnis überprüfen. Sie kann Ihnen zeigen, wo Sie besonders gut putzen und an welchen Stellen die Zahnbürste wie gehalten werden muss oder Hilfsmittel wie Zahnzwischenraumbürstchen das Ergebnis verbessern können.
Der Kopf der Zahnbürste muss so klein sein, dass man alle Zahnoberflächen, insbesondere im Bereich seitlich und hinter den Backenzähnen erreichen kann. Nach drei Monaten sollte die Zahnbürste ersetzt werden. Manche Hersteller fügen den Borsten eine Indikatorfarbe bei, die anzeigen, wenn eine Bürste „verbraucht“ ist. Jedes Familienmitglied sollte aufgrund der Infektionsgefahr (abgesehen von Infektionskrankheiten werden auch für die Parodontitis verantwortlichen Bakterien über die Zahnbürste weitergegeben!) eine eigene Zahnbürste besitzen.
Zahnpasten enthalten feine Putzkörper zur Politur der Zahnoberfläche und Erleichtern so die Oberflächenreinigung. Durch die Schaumbildung werden die medizinische wirksamen Inhaltsstoffe, wie z.B. Fluoride, besser verteilt und verweilen länger am Ort. Welche Zahnpaste verwendet wird, ist sicherlich auch eine Geschmacksfrage. Wegen der zahnhärtenden Wirkung sollte sie ausreichend Fluorid enthalten.
